Bevor der Sommer endet, sollte man sich darauf vorbereiten, das man nicht mehr so gutes Wetter hat, um Outdoor Sport zu treiben.

Klar man kann auch viele Übungen zu Hause durchführen, wie diese hier:

 

Aber schöner ist es doch immer wieder in Gesellschaft, denn dann hat man Hilfe, um den inneren Schweinehund zu überwinden.

Man kann nach seinem individuellen Trainingsplan alles umsetzen, was man so braucht, um altersgemäß die Pfunde an die richtigen Stellen zu platzieren und das allgemeine Wohlbefinden wieder in ungeahnte Höhen zu schrauben.